擺脫「過勞肥」有妙招

簡說「過勞肥」

所謂的「過勞肥」是指很多人每天從早忙到晚,週末還常常加班加點,時間長了,不但沒瘦,反而越忙越肥,健康亮起了紅燈。「過勞肥」主要是因精神壓力大,長時間工作,睡眠不足,飲食不規律又缺乏運動造成的。

「過勞肥」的影響與危害

據調查,「過勞肥」在辦公室白領中尤其高發,62.27%的白領認為自己存在「過勞肥」現象,認為自己胖了10斤以上的白領佔27.36%。我們來看看網上報道的幾個案例吧!

案例一:在設計院工作的小曾,為了升職加薪就拼命地努力工作。有時他連續通宵一兩個星期,實在睏了就在公司裡瞇一會;工作忙時都能忘記吃飯喝水,即使吃飯也是狼吞虎嚥。長期處於這樣的工作狀態,他工作不到六年,體重已增到近160斤。

案例二:做視頻編導的小玲,工作壓力很大,常常忙到晚上兩三點才能睡覺,臨時接到任務就要出差,週末也不休息,加之一熬夜就喝奶茶、吃薯片、巧克力等高糖高熱量零食。如今,小玲胖了一圈,在和同學聚會時,大家差點認不出她來。

以上兩個案例僅僅是冰山一角,在這個忙碌的快節奏生活中,很多人都已遭受「過勞肥」的侵擾。有專家說,「過勞肥」不僅影響人的外形,最主要是損害身體的健康。長期飲食、作息不規律,就會引起體內新陳代謝和荷爾蒙分泌紊亂,還會為糖尿病、高血壓、代謝綜合症及心血管疾病,關節炎等埋下隱患,甚至還會演變成「過勞死」。研究表明:胖人患病要高於正常人,如患癌症的機率是正常人的150%,患心腦血管疾病的機率是正常人的250%,患糖尿病的機率是正常人的300%。

男子靠在椅子上面

「過勞肥」背後的凶手

顯然,「過勞肥」已成了損害我們健康的隱形殺手,不少人為了解決過勞肥,採取定期鍛煉、參加各種娛樂活動,以及參照「金字塔」的飲食習慣。醫學專家也提倡多方面解決「過勞肥」的方法,如:管住嘴、邁開腿,學會釋放壓力,多與家人朋友聊天,多運動,培養興趣愛好、保持睡眠充足、合理飲食等等。然而,「過勞肥」的現象不但沒有得到遏制,反而越來越多的人加入過勞肥的行列中,這不得不讓我們反思:人們明知「過勞肥」有害健康,為什麼「過勞肥」的隊伍還越發龐大呢?

神的話揭開了背後的根源,神的話說:「撒但用一種很溫和的方式,很合人觀念的方式,不是很激進的方式,讓人在不知不覺當中接受了撒但的生存方式、生存法則,建立了人生目標,建立了人生的方向,也不知不覺有了人生的理想,這個人生的理想不管外表的說辭是多麼冠冕堂皇,但是都離不開『名』和『利』。任何的偉人,任何的名人,包括所有的人,一生所追隨的只有這兩個字——『名』和『利』,是不是這樣?在人看,有了名和利,人就有了享受榮華富貴、享受人生的本錢;有了名和利,人就有了尋歡作樂、肆無忌憚地享受肉體的本錢。為了人所要的名和利,人心甘情願地,不知不覺地就把自己的身、心以至於自己的一切,自己的前途、自己的命運都交給了撒但,實實在在地,從來沒有疑惑過,也從來不知索回自己的所有。當人能對撒但有這樣的投靠與忠心之後,人還能自己控制自己嗎?肯定不能了,人就徹徹底底地被撒但控制了,人也就徹徹底底地陷在了這泥潭當中不能自拔。

原來「過勞肥」背後的凶手就是撒但!撒但利用「出人頭地,光宗耀祖」「金錢至上」「有錢能使鬼推磨」等思想觀點來迷惑麻痺我們,讓我們認為只有過上有名有利的生活,這樣的人生才有價值。所以,為了享受高品質的生活,獲得眾人的高看、賞識,我們就拼命工作、加班熬夜、不停地應酬,最終因長期睡眠不足、飲食不規律,思想壓力大,患上「過勞肥」,引發各種疾病,甚至演變成「過勞死」!我們雖知道過度勞累會帶來健康危機,甚至喪命,有些人也試著停下腳步,注重健康。然而,因我們看不透名利的實質,加上「愛拼才會贏」「再努力努力房子、票子就有了」「身體不重要,錢才重要」等錯誤思想觀點的薰陶,使我們陷入名利的泥潭中不能自拔,最終為名利耗盡心血、斷送生命。可見,我們沒有真理不會分辨,隨時都有被撒但殘害、吞吃的危險。

治療「過勞肥」的妙方

那麼,我們該怎樣掙脫名利的捆綁,告別「過勞肥」呢?或許有的人會說,只要按專家們說的飲食作息、生活有規律、適當運動就行了。其實不然,我們的人生觀沒有轉變,僅是採取一些外表的應對方法,治標不治本。想要真正擺脫「過勞肥」「過勞死」,還得在神的話中找路。神的話說:「解決人的這種情形有一個最簡單的辦法,就是告別以前的生存方式,告別以前的人生目標,對自己以前的生存方式,以前的人生觀,以前的追求、願望與理想作一個總結,作一個解剖,然後再對照神對人的心意與要求,看看自己的生存方式與人生觀等等有沒有一樣是與神的心意相合的,有沒有一樣是合乎神要求的,有沒有一樣能給人帶來正確的人生價值,有沒有一樣讓人活得越來越明白真理,活得有人性、有人樣。當你反覆考察、仔細解剖人類所追求的各樣人生目標與形色各異的生存方式的時候,你便會發現這其中沒有一樣與造物主創造人類的初衷是相吻合的,都是讓人遠離造物主的主宰與看顧,是一個個讓人墮落、帶人走向地獄的陷阱。當你認識到這些的時候,接下來你該做的就是放下舊的人生觀,遠離各種陷阱,你的人生讓神為你做主、為你安排,只求順服神的擺佈、神的引導,沒有自己的選擇,成為敬拜神的人。

從神的話中看到,我們只有來到神的面前,根據神的話分辨自己的人生觀,看透名利的實質與危害,同時樹立正確的追求觀點,不再以「出人頭地,光宗耀祖」為自己的追求目標,也不再去追名逐利,而是順服神的命定安排,按神給我們制定的生活規律活著,我們才能掙脫名利的枷鎖,活得輕鬆釋放!當我們從心裡放下名利,正常地工作生活,順服神的一切安排,自然就不會患上「過勞肥」了。就如我們教會的一位姊妹,以往她在公司一心追求做上層領導,為讓領導高看、提拔,她不停地忙碌、工作、應酬,常常熬到凌晨一兩點才睡,甚至通宵達旦。過度的勞累和沒有規律的飲食,使她的身體嚴重透支、越來越虛,原本身材苗條的她一下重了二十斤,身體、面部浮腫,常常胃脹、噁心,渾身乏力,只要稍微幹點活就特別累,還愛犯睏,只能靠喝茶來提神工作,「過勞肥」給她帶來了許多痛苦。後來,她從神的話中認識到名利是撒但敗壞人的手段,一味地追求名利,只能使她身心疲憊、痛苦不堪,最後被撒但吞吃。之後,她不再過追名逐利的生活,願意把工作上的事交託給神,順服神的擺佈安排,並按神命定的規律正常飲食、作息。慢慢地,她感覺輕鬆釋放了許多,工作壓力沒那麼大了,體重也恢復了正常,身體漸漸好起來了,她成功擺脫了「過勞肥」的苦害。

親愛的朋友,你是否也正在遭受「過勞肥」的苦害,正在尋找擺脫「過勞肥」的路途?那現在只有來到神的面前,多讀神的話語,根據神的話來看事,以神的話為我們人生的指南,相信你一定能擺脫「過勞肥」的苦害!

姚順

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